Con il termine psicoterapia si intende la pratica svolta da uno psicoterapeuta per alleviare la sofferenza della mente, che può presentarsi con molti sintomi quali: ansia, attacchi di panico, depressione, fobie, ecc.

Entrando nello specifico, la parola psicoterapia significa “cura dell’anima” e lo psicoterapeuta, a seconda del suo approccio teorico, lavora con strumenti quali il colloquio, il confronto e la relazione per aiutare la persona a cambiare in profondità i processi psicologici alla base del suo malessere o di uno stile di vita insoddisfacente, ovvero aiuta la persona a migliorare la propria qualità di vita.

Ancora oggi molti stereotipi ci portano a pensare che rivolgersi ad uno psicoterapeuta significhi essere effetto da una malattia mentale. In realtà, la psicoterapia rappresenta una possibilità di crescita personale e di cambiamento profondo per il raggiungimento dei propri obiettivi personali e del miglioramento della qualità di vita.

In alcuni momenti della vita ci troviamo ad affrontare situazioni particolarmente difficili, dolorose o inaspettate, dove quello che ha sempre funzionato risulta inutile e ci sentiamo in crisi. In realtà questi momenti sono una grande possibilità di cambiamento e crescita.

Attraverso un percorso di psicoterapia non solo è possibile superare il momento di difficoltà, ma anche scoprire nuove interessanti risorse e strade di vita che prima non conoscevamo.

Quando ci accorgiamo che da soli non riusciamo a fronteggiare pienamente certi eventi di vita o che in certi momenti non siamo in grado di uscire da situazioni che ci fanno stare male, abbiamo bisogno di parlare con una persona che si occupa professionalmente di queste tematiche.

Alcune tra le tante circostanze che ci portano ad avere bisogno di un percorso di psicoterapia possono essere:

• Disturbi specifici (Ansia e Attacchi di panico, Depressione, fobie, ecc)
• Gravidanze complesse
• Maternità e rapporto con i figli
• Cambiamenti di vita
• Insoddisfazione della propria vita personale e/o professionale
• Relazioni di coppia
• Separazioni
• Lutto